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   Medtimes早睡者风险增加百分之29


 廣告編號: 168407 ;   刊登日期: 2024年5月9日;   期滿日期: 2025年5月9日;     57 個訪客

  地區:
台北市  



  內容:    研究者根据参与者作息时间不同，将其分成三组：

“早睡组”：晚上6点到10点睡觉
“正常组”：晚上10点至12点睡觉
“晚睡组”：晚上12点以后才睡觉

结果发现，与睡眠时间正常者（晚上10点至12点）相比，早睡和晚睡者都有较高的死亡或重大心血管事件的风险，早睡者风险增加29％、晚睡者风险增加11％。

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https://cn.medtimes.com.hk  



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